Hoppa till sidans innehåll

Vill du komma vidare med din ridning? Tänker du satsa mer på tävling? Vill bli en vinnare oftare?

2016-01-06 14:00
Genom mentalträning arbetar du mera motiverat och målmedvetet. Du ”släpper” negativa tankar som ger per prestationsångest, press och rädsla, tankar som ”det här är inget för mej”, ” jag kan inte hoppa oxrar”. Kontinuerlig mental träning ger resultat. Vi behöver bli två till och startar så snart som möjligt
  • Uppdaterad: 2016-06-08 07:06

För vem?

För dej som vill få ut mer av din ridning med egen häst eller en medryttarhäst eller tänker börja tävla/satsa mer på tävling. Kuskar också välkomna:-) Att träna en sport för att bli bättre kräver att man både jobbar med sin fysik och sina mentala styrkor och svagheter. Medlem i Upplands-Bro Ryttarförening och del av privatsektionen har företräde.

 winner

Vem är Lotta Wanning?

Lotta är ridlärare, C-tränare dressyr och läst idrottspsykologi. Hon håller kurser och träningar inom ramen för idrottspsykologi. Har haft flera uppdrag för Ridsporten och Idrottsutbildarna. Är också anlitad som tränare för lag bl.a. inom Basketen och Handbollen.

 

Kursplan

1'a kvällen Självkänsla och Självförtroende. Vad är skillnaden? Hur kan det påverka min ridning?

2'a kvällen Motivation och Mål Varför mål? Vilka olika typer finns det? 
                Hur sätter man upp ett SMART - mål

3'e kvällen  Olika mentala modeller Tips på olika modeller. Vilka kan passa dig?

1,5 timme per gång Dropp-in fika 30 minuter innan
Om du valt individuella samtal så bokas dom separat med Lotta.

NoPanic

När händer det?

Söndag 21/2 kl 11
Söndag 13/3 kl 10
Onsdag 16/3 kl 19

 

Vad kostar det?

3 föreläsningar 950 kr
3 föreläsningar och 1 individuellt samtal 1150kr
3 föreläsningar och 3 individuella samtal 1875kr

 

Anmälan

Anmälan och frågar skickar du till Lena, This is a mailto link 

Betalning genom insättning på Swedbank, clearingnr 8327-9, konto 934 782 153-1 , kontoinnehavare Lena Erdhage, skriv namn i meddelande.

Begränsat antal platser.

 

Pdf för utskrift

Har du problem med att logga in så läs  vår Frågor och Svarsida.


 

 

Medlemmar och anhöriga! Välj oss nästa gång du spelar på Svenska Spel! Då är vi med och delar på 50 miljoner kronor. Lägg till Upplands-Bro Ryttarförening som din förening. Klicka på loggan ovan. Kolla av om det är fler i familjen som har spelkort. Man kan välja tre favoritklubbar så det går bra att stödja både oss, fotbollen och ishockeyn. Tack för ditt Stöd!

 

 


Postadress:
Upplands Bro RF - Ridsport
Husbyvägen 1 A
19791 Bro

Kontakt:
Tel: 08-58246635
E-post: This is a mailto link